GRÂCE ET GRAVITÉ

Awakening the spine par Vanda Scaravelli

Dans notre pratique posturale de yoga, on s'entend fréquemment dire de "prendre appui" ou de nous "enraciner". Souvent, les personnes associent la prise d'appui avec une contraction (de la plante des pieds, des jambes ou des fesses) alors qu'il s'agit de se stabiliser pour créer de l'espace dans le corps. Accepter la force de gravité… Lire la suite GRÂCE ET GRAVITÉ

« LE MOUVEMENT EST LA CHANSON DU CORPS »

Awakening the spine par Vanda Scaravelli

Les asanas (postures du yoga) peuvent être envisagés sous un angle anatomique technique, ou comme des acrobaties nécessaires pour espérer un plus spirituel. C'est une manière d'envisager la pratique du yoga. J'aime personnellement à y penser plus organiquement. Deepak Chopra dit du stress que "c'est ce qui interfère avec l'intelligence de la nature dans nos corps", on peut alors peut-être penser le yoga comme une démarche de sensibilisation à la nature telle qu'elle se manifeste en nous...