NEWS D’AVRIL

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Marseille, lundi 26 mars 2018.

Je ne veux pas faire ma crâneuse, mais il est quand même plus clair le blog, vous ne trouvez pas? Si vous ne savez pas de quoi je parle, il faut y remédier. Je vous guide dans le fruit de mon nettoyage de printemps :

  • Je me présente avec quelques lignes sur ma philosophie concernant le yoga (je suis quelque peu idéaliste, mais j’assume) et quelques marqueurs dans mon exploration de la chose (oui, j’ai plusieurs tapis de yoga à mon compteur).
  • Je présente de manière synthétique les cours hebdos que je donne a Marseille avec un joli bouton pour réserver ses cours. Pour ceux que je ne barbe pas trop, il y a un lien qui couvre plus en détails ma démarche globale de cours. Je n’y peux rien, j’ai cette sale habitude de vouloir expliquer les choses. Ca doit être mon dharma (NDLR : comprenez, mon devoir dans cette vie, rien que ça…) ou ma nature pitta (NDLR : dominante énergétique qui m’anime selon l’ayurveda. Elle implique notamment que j’ai un souci de clarté et de précision dans beaucoup de domaines. Je vous avoue que ça ne facilite pas ma vie, notamment à Marseille ;-))
  • Le calendrier des ateliers à Paris et Marseille jusqu’en juin. Je vais rajouter les évènements de l’été bientôt.
  • Et pour ce qui est des articles du blog, vous avez maintenant aussi accès aux posts par catégorie depuis le menu déroulant. Classe, hein? Ceci permettra à ceux qui me connaissent depuis peu de pouvoir découvrir ce que j’écris depuis 2010. Un nouvel outil de procrastination donc.

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  • Je signale que les pages et articles du site peuvent être partagés directement depuis le site grâce aux icônes en bas de page sur Facebook, Twitter, Whatsapp et par email. Notez que pour utiliser le partage par Whatsapp, il faut naviguer depuis votre smartphone. Pratique pour faire notamment passer l’info sur mes cours et ateliers à vos copains. Je compte sur vous pour sélectionner les plus sympas d’entre eux.

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  • Enfin, je vous fais un récap sur nos réseaux sociaux :
    • instagram @laurenceyoga … alors, je ne suis pas narcissique. Il y a peu de photos de moi. J’utilise plutôt instagram pour y partager des images qui me font réfléchir ou rire. J’aime bien ça, réfléchir et rire.
    • Facebook @laurencegayyoga … c’est la page facebook reliée au blog. Les articles du blog sont automatiquement publiés sur cette page à leur parution et il m’arrive d’y reposter des images de mon compte instagram. J’y partage l’info générale concernant mes activités, j’y créée des évènements pour mettre en avant les ateliers et j’y partage aussi du contenu internet que je trouve pertinent.
    • Facebook @yogaenmouvement … c’est la page facebook 100% dédiée aux cours Yogaenmouvement©. Donc je m’efforce d’y expliquer par plein de biais ce que je propose dans les cours et les thèmes que j’aborde. (NDLR : lire le début de cette newsletter pour comprendre en quoi mon rôle de luminaire dans cette vie terrestre peut être compliqué). J’y partage aussi les ateliers marseillais que j’organise. Yogaenmouvement© prend racine à Marseille, alors je vais aussi essayer de donner à cette page la couleur de ma vie marseillaise.
    • Le groupe privé facebook regroupe uniquement des personnes qui assistent régulièrement à mes cours et stages, d’où qu’ils soient. Je vous consulte pour tenter de créer des propositions qui vous parlent et je vous informe avant parution sur le blog de ce qui se trame.
    • Twitter @laurenceyoga … les articles du blog y sont aussi automatiquement publiés et j’essaye, quand je peux, d’y relayer du contenu twitter pertinent, enfin, à mon goût.

COURS

THEME D’AVRIL
L’accent est mis sur la mobilité, l’activation, la chaleur! Les régions clé du corps : thorax, épaules et bras. Les explications. Le mot d’ordre c’est bouger, en conscience certes, mais bouger. A partir de la fin du mois, notre pratique hebdomadaire inclura un travail sur le centre du corps, travail qui sera le fil conducteur de mai-juin. Je vous en parlerai dans la prochaine newsletter, et avant ça, sur la page facebook @yogaenmouvement. D’ailleurs vous avez pensé à vous y abonner?

IMPORTANT

  • Je maintiens les cours du lundi 2 avril (lundi de Pâques). Veillez toutefois à vous inscrire au plus tard avant 12h le lundi 2/4 pour le cours de 19h ou 20h05. Après, ce sera trop tard.
  • Nous serons dorénavant 6 par séance.
  • Les inscriptions se font ici.
  • Si vous vous abonnez a la semaine ou au mois, je vous contacte par email pour réserver vos places sur le période de l’abonnement.
  • Si vous participez ‘a l’unité’, sachez que les inscriptions sont faisables jusqu’à 17h pour les cours du soir (exception faite du lundi 2 avril, clôture des inscriptions à midi) et jusqu’a 21h la veille pour les cours du matin. Dans la limite des places disponibles.

[+] infos sur les cours hebdomadaires

ATELIERS

Dimanche 8 avril à Paris : DU COEUR AU CENTRE ET VICE-VERSA
J’avais proposé le même thème en mars, je vais l’explorer de nouveau en avril mais l’atelier de 12h15 et 14h30 seront différents.

3 ateliers :

  • 10h Structure : assouplissement et engagement du thorax, épaules, bras et mains avec le centre du corps.
  • 12h15 Flow : je guiderai la séquence de prana vinyasa du chakra du coeur. On va introduire notre ami pincha mayurasana et la prise d’appui par le haut du corps.
  • 14h30 Meditation : la méditation se fera avec un chant de mantra et sera précédée d’exercices de pranayama

IMPORTANT

Si vous aviez participé en mars et que vous aimeriez renouveler l’expérience et explorer la dimension de force que j’introduis dans cette session d’avril, je vous contacte par email pour vous communiquer un code de réduction.

[+] Allez hop, je m’inscris
[+] J’aimerais en savoir plus sur ces ateliers (tarifs, lieu, etc.)

samedi 21 avril à Marseille : DU YOGA, TOUT SIMPLEMENT
J’observe, j’écoute et je constate. Je constate une surenchère dans le yoga. Je vous propose de faire un pas de côté et de faire l’expérience de la richesse de la simplicité. Une expérience qui s’adresse à tous. Et si la complexité se trouvait en germe dans la simplicité? Et si on explorait notre potentiel de mobilité et de force sans forme imposée (les postures à la mode), mais sous des formes variées? C’est ce qu’on va explorer.

Ce samedi 21 avril de 11h à 13h, on tournera autour du thème de l’équilibre, sur un ou deux pieds, sur un côté, et pourquoi pas sur la tête? J’insiste : ça s’adresse a tout le monde. C’est mon job que de rendre tout cela accessible intelligemment à tous ceux qui sont curieux de yoga.

[+] Je suis partant(e). Je m’inscris. Simplement
[+] Dis m’en plus sur cet atelier, c’est combien et c’est où?

Photo : Josh Calabrese

 

L’ENGAGEMENT

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Image : http://www.thisiscolossal.com

Marseille, le mardi 7 novembre 2017.

Un truc grave est en train de se produire. Nous le cautionnons entièrement, au nom du progrès, de « l’évolution », sous couvert de distraction et de praticité. Nous nous enfermons dans des bulles de complaisance, nous cochons à la va-vite des cases « j’accepte les termes et conditions » et nous laissons nos gadgets électroniques traquer nos comportements en les autorisant à « personnaliser notre expérience de navigation ». Notre attention est captée, capturée et maintenue captive par le plus offrant. Notre temps est convoité et monopolisé. La surenchère a l’attention agit par les leviers des émotions, des apparences et du bruit. Hygiénisme émotionnel, sensationnalisme, mises en scène factices des personnes ou de la vie des personnes, manichéisme, exhibitionnisme, notoriété virtuelle en vente libre par achats de suiveurs et de ‘like’. Un truc grave est en train de se produire. Une crise de l’attention qui sape les fondements de notre engagement avec nous-mêmes, avec les autres, avec la vie. C’est un vaste sujet que j’aimerais creuser davantage avec vous à l’avenir, parce que oui, ça imprègne l’approche qu’on cultive du yoga et mon coup de gueule touche à ce qui suit :

  • La théorie n’est que prétexte à pratiquer. Ne nous trompons pas d’objectif.
  • La vérité, quelqu’en soit l’objet, n’est détenue par personne mais par tous. Sachons reconnaitre nos préjugés et écoutons, pour de vrai.
  • Ne laissons personne nous dire qui nous sommes. C’est notre p** de job que de le découvrir. Le yoga est un des outils pour y arriver, la vie est le prétexte pour le faire.
  • Laissons-nous être éblouis, non pas par la lumière bleue des écrans, mais par ce que nous entreprenons, ce que nous créons, ce que nous faisons. Aussi petits que puissent sembler nos accomplissements, en apparence. Le quotidien est sacré.
  • Rencontrons-nous. Apprenons les uns des autres. Emerveillons-nous. Vibrons. Indignons-nous. Observons-nous. Confrontons-nous. Questionnons-nous dans un contexte fertile, qu’il soit réel ou virtuel, mais ancré dans l’expérience et dans le respect de soi et des autres.

J’en profite pour rappeler à ceux que j’ai le privilège de rencontrer dans la vraie vie, en cours ou stages, nous avons un groupe facebook qui nous rassemble, de Paris à Marseille en passant par Bordeaux et d’autres chouettes endroits ou vous entretenez la vibration haute. Je vous fais part dans ce groupe de nos actions sur tapis de yoga et je vous consulte aussi pour savoir quoi entreprendre de tangible pour vous transmettre du yoga, au mieux. Ca peut aussi être un terrain pour coordonner vos efforts quand vous déciderez de venir en nombre me rendre visite a Marseille à l’occasion de week-ends de yoga par exemple. Juste une idée en passant… Bref, si vous et moi nous sommes déjà rencontrés sur un tapis de yoga et que vous souhaitez rejoindre ce groupe, c’est ici.

YOGA EN MARS – DE QUOI DEVENIR CHEVRE

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Photo : instagram @suntwine

Je ne sais pas si c’est la nouvelle lune de dimanche, le lever du voile sur les pratiques abusives des puissants ou la surabondance de vidéos de yoga avec des lapins ou des chèvres sur le Net, mais je suis partagée entre la nausée et la déprime. Je ne me laisse pas abattre pour autant. Plus que jamais nous avons besoin de Jedi, plus que jamais nous avons besoin de yoga. Alors, je prends rendez-vous avec vous. Des perspectives qui me réjouissent. Pour un sujet de CNN au sujet du yoga avec les chèvres, c’est ci-après. Sérieusement. Ou pas.

 

Chose promise, chose due …