GRAPHIQUE DE LA MATINÉE DU PUR ASHTANGI

Illustration réalisée par Allison Coming. Bon, pas très vendeur pour l'ashtanga, mais fidèle à la pratique telle qu'elle est vécue à Mysore! Traductions pour les non anglophones sous l'image. 3h : REVEIL AU MILIEU DE LA NUIT, la pratique de l'ashtanga est plus appropriée lorsque le tract digestif est vide. C'est aussi un acte de… Lire la suite GRAPHIQUE DE LA MATINÉE DU PUR ASHTANGI

POSES PENDANT LA PAUSE

Une semaine de relâche a commencé pour moi depuis vendredi midi. Il ne s'agit pas de vacances, mais plutôt une semaine de pause dont je vais profiter pour me recentrer et faire avancer mes projets de rentrée. Mon plan d'attaque a commencé par un sérieux sas de décompression le vendredi 12 août : du vin… Lire la suite POSES PENDANT LA PAUSE

FAITES LE TEST : ÊTES-VOUS NOIX DE COCO, SINGE OU LOUP?

Quel type de pratiquant êtes-vous? Lors d'un stage à Paris, Natanaga Zhander, le gourou du shadow yoga, avait parlé de 3 types d'élèves en yoga: la noix de coco, le singe et le loup. Parce que j'enseigne le yoga, ça m'a bien amusée et fait réfléchir, et oui sa typologie me plait beaucoup. Histoire d'en… Lire la suite FAITES LE TEST : ÊTES-VOUS NOIX DE COCO, SINGE OU LOUP?