PEACE PLEASE

J'ai reçu un email de la part de la SNCF qui me dresse un récapitulatif de mes voyages avec eux au cours de l’année. Ils me précisent le nombre de voyages que j'ai fait avec eux, l’équivalence kilométrique, les points cumulés, etc. Ils ponctuent le tout en m’écrivant qu'"une belle histoire nous relie". Ca m'a… Lire la suite PEACE PLEASE

YOGA EN MODE HIVER

  Le yoga mode hiver: Prévoyez un haut manche longue sur votre débardeur de yoga habituel pour commencer votre pratique. Effeuillez-vous après une ou deux salutations au soleil, quand le feu intérieur commence à monter. Ne pratiquez pas à proximité directe d'une source de chaleur. Hydratez-vous bien. Aménagez vous du temps pour méditer et faire… Lire la suite YOGA EN MODE HIVER

YOGA – GARDER LE RYTHME EN HIVER

Novembre s'achève, les bonnes résolutions de rentrée envolées et la grisaille qui s'installe. On se dit que de toutes manières en décembre on est surchargés: sorties, bouclages de fin d'année au travail, courses et réveillons et qu'on n'aura pas trop le temps pour le yoga. On verra en janvier. Et bien non, je vous explique… Lire la suite YOGA – GARDER LE RYTHME EN HIVER