YOGA & EMOTIONS

Je griffonne dans des carnets des choses qui me parlent. La semaine passée, je me suis souvenue avoir griffonné des choses dans un carnet au cours de la conférence donnée par Daniel Odier au Yoga festival de Paris en 2013. J’étais allée à cette conférence parce que j'avais lu le livre d'Odier, Yoga Spandakarika et… Lire la suite YOGA & EMOTIONS

« CULTIVER LE JARDIN DE SON ESPRIT »

voyage au delà de mon cerveau par Dr Jill BOLTE TAYLOR

La rentrée est une période de transition parfois anxiogène et pour donner de la perspective à ce retour à la réalité, je partage avec vous quelques passages qui m'ont particulièrement plu dans "Voyage au-delà de mon cerveau" (titre original : "My stroke of insight - A brain scientist's personal journey") par le Dr Jill Bolte Taylor. Ce passage traite de l'impact que l'on peut développer sur nos émotions, ce principe fait écho à l'un des principes fondamentaux du yoga "PRATYAHARA", le contrôle des sens. Principe selon lequel, on observe les émotions et sensations nous traverser pendant la pratique ou la méditation sans s'y attacher, le souffle restant notre point d'ancrage.