FAIRE UNE DETOX AYURVEDIQUE SUR 1 A 3 JOURS

Maintenant que vous savez ce en quoi consiste une détox en Ayurveda, voici un petit guide pour le faire. Ce que je vous propose est une manière simple et sans risque d'aborder la détox Ayurvédique.En temps normal, la détox se déroule soit à la fin de l'été, soit à la fin de l'hiver. Le climat… Lire la suite FAIRE UNE DETOX AYURVEDIQUE SUR 1 A 3 JOURS

PLAT DETOX : LE KITCHARI

Le Kitchari est un plat mijoté qui apporte les nutriments nécessaires à un bon équilibre énergétique et très facile à digérer. il est la référence des régimes de détox Ayurvédique. Il est adapté à toutes les constitutions Ayurvédiques. Il est aussi le plat préconisé en Ayurvéda quand on se soigne ou lorsqu'on est en convalescence.… Lire la suite PLAT DETOX : LE KITCHARI

LA DETOX VUE PAR L’AYURVEDA

Avant de parler de nettoyer les toxines, on doit se pencher sur les principes de nutrition en Ayurvéda. Je tente de faire simple. On doit manger en fonction de son profil énergétique Chaque personne a une constitution propre. La constitution en Ayurveda est un profil énergétique particulier qui détermine notre tempérament, notre mode de fonctionnement… Lire la suite LA DETOX VUE PAR L’AYURVEDA

LES 3 GESTES SIMPLES POUR LA DÉTOX D’AFTER RÉVEILLONS

L'ayurvéda n'a pas fini de nous étonner. Je vous propose ici 3 gestes d'hygiène simplissimes que l'Ayurvéda préconise pour éviter le formation et l'accumulation de toxines dans le corps. On ne va pas se laisser abattre par le blues de janvier, non alors! 1. Au lever : nettoyer sa langue Après la nuit, un dépôt… Lire la suite LES 3 GESTES SIMPLES POUR LA DÉTOX D’AFTER RÉVEILLONS

5 CONSEILS AYURVÉDIQUES POUR UNE DÉTOX À LA CARTE

Les transitions entre les saisons sont des périodes propices pour détoxifier l'organisme. En ayurvéda, il est même conseillé de veiller à une mise au repos du système digestif une fois par semaine ou par mois, un peu comme le week-end nous est nécessaire entre deux semaines de travail pour rester disponible chaque nouveau lundi ...… Lire la suite 5 CONSEILS AYURVÉDIQUES POUR UNE DÉTOX À LA CARTE