L’ENGAGEMENT

Marseille, le mardi 7 novembre 2017. Un truc grave est en train de se produire. Nous le cautionnons entièrement, au nom du progrès, de "l'évolution", sous couvert de distraction et de praticité. Nous nous enfermons dans des bulles de complaisance, nous cochons à la va-vite des cases "j'accepte les termes et conditions" et nous laissons… Lire la suite L’ENGAGEMENT

A QUOI RECONNAIT-ON UN NOVICE A SON 1er COURS DE YOGA?

Réponse : à la tenue qu'il porte et au tapis qu'il apporte! Tellement vrai. A mon tout premier cours de yoga je portais un bas de jogging (pas extensible) et des chaussettes de sport. Je n'avais pas de tapis, j'eus pratiqué à même le sol. Et vous vous vous rappelez vos faux-pas de super débutants?

CE QU’ON NE VOUS A JAMAIS DIT AVANT DE COMMENCER LE YOGA

Quand vous avez commencé le yoga, on vous a promis une meilleure santé, un corps tonique et souple et une aura éclatante. On vous a dit que vous alliez évoluer gracieusement dans des séquences à la cadence de votre respiration, que vous alliez prendre la pose dans de nobles postures et tout ça se passerait… Lire la suite CE QU’ON NE VOUS A JAMAIS DIT AVANT DE COMMENCER LE YOGA

LA MEDITATION DEMYSTIFIEE

Vous en avez entendu parler. On n'arrête pas de vous dire que ça aide à calmer l'anxiété et le stress, que ça permet de garder ses idées claires et les émotions excessives sous contrôle, qu'à terme, on dort mieux, on a plus d'énergie et on se sent efficace dans tout ce qu'on entreprend. Mais vous… Lire la suite LA MEDITATION DEMYSTIFIEE

NAFISSA RESPIRE ENFIN

Nafissa a pris part au dernier stage yoga SUPER DEBUTANT en date. Après le stage, elle m'a spontanément envoyé un témoignage et, avec son autorisation bien sûr, je le partage : Bonjour Laurence, Quand j'ai lu quelques jours avant mon inscription au stage ton message sur facebook: "Pendant la pratique d'hier, une petite phrase que… Lire la suite NAFISSA RESPIRE ENFIN

OLIVIA ET XAVIER FONT DU YOGA

Il y a bien des guides ou des articles qui paraissent régulièrement dans la presse pour nous aider à trouver "le yoga qu'il nous faut". Mais au fond, qui mieux que les personnes qui pratiquent régulièrement peuvent nous aiguiller sur les voies - pas si impénétrables que ça - du yoga? Cette constatation m'a conduite… Lire la suite OLIVIA ET XAVIER FONT DU YOGA