LE YOGA CAUSE DE STRESS

Alex Korb, l’auteur de l’article ‘Yoga, changing the brain’s stressful habits’ dans PsychologyToday.com (la version internet du magazine papier New Yorkais Psychology Today), a suivi son père à un cours de yoga. C’était sa première expérience de yoga. Il nous en parle dans cet article et partage son décryptage par la prisme des neurosciences. C’est… Lire la suite LE YOGA CAUSE DE STRESS

CE QU’ON NE VOUS A JAMAIS DIT AVANT DE COMMENCER LE YOGA

Quand vous avez commencé le yoga, on vous a promis une meilleure santé, un corps tonique et souple et une aura éclatante. On vous a dit que vous alliez évoluer gracieusement dans des séquences à la cadence de votre respiration, que vous alliez prendre la pose dans de nobles postures et tout ça se passerait… Lire la suite CE QU’ON NE VOUS A JAMAIS DIT AVANT DE COMMENCER LE YOGA

QUAND LE YOGA COULE DE SOURCE

Pour ceux qui ne connaissent pas (encore) ce merveilleux studio au 102 boulevard de la Villette, sachez que Lindsey, l'instigatrice du lieu, laisse un beau livre de méditation ouvert à l'entrée de la salle. Une marque de bienvenue que je trouve particulièrement belle et sensible. Chaque jour, nous sommes accueillis par une nouvelle page avec… Lire la suite QUAND LE YOGA COULE DE SOURCE

SE METTRE AU YOGA … A LA MAISON

yoga coachclub.com

Vous avez repris ou entrepris une pratique de yoga à la rentrée, vous en êtes fier et vous avez raison de l'être ! Les vacances de la Toussaint approchent et vous risquez de manquer vos cours hebdomadaires. Plutôt que de regretter de perdre le rythme, pourquoi ne pas vous mettre à pratiquer à la maison?