UN … DEUX … TROIIIIIIIS … QUATRE … QUATRE ET DEMI… CINQ

Un trio d’ashtangis édite une série de planches drôles sur la pratique d’ashtanga yoga. Ici, elle met en image la pratique (pas facile) quand on suit les décomptes de respiration particulièrement lents de Sharath dans certaines asanas. Hé, hé, je sais, ça restera très énigmatique pour certains, seuls les ashtangis comprendront.

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3 asanas de la 1e série guidée qui vont vous mener plus près du divin. « Eveille le Isvara pranidhana, laisse-toi aller à l’abandon et sens la force intérieure grandir (même si la force extérieure tend à diminuer).