LA FONTE DES NEIGES ET LE YOGA

Marseille, le jeudi 15 mars 2018. Qui n'aime pas le printemps? Synonyme de chocolat, de tulipes et de changement d'heure, beaucoup de gens y trouvent le réconfort du redoux, de la couleur et de la lumière renaissante. Bon, je fais mon coming-out : moi, je n'aime pas le printemps. Je ne sais jamais comment m'habiller… Lire la suite LA FONTE DES NEIGES ET LE YOGA

INSOMNIES

Marseille, mercredi 4 octobre 2017 J’émerge, je regarde le réveil. 3h du matin. Il m'a pourtant semblé que le jour se levait. Suis entre deux eaux. Je me retourne, me recroqueville et me dit que le silence ambiant va m'envelopper et m'aider à me rendormir. Hier j’étais réveillée vers 2h30, j’étais malgré tout restée couchée.… Lire la suite INSOMNIES

BOISSON HYDRATANTE AYURVEDIQUE

Une recette hyper simple préconisée par ma consultante ayurvédique, Maria Garre. Cette boisson est idéale par temps de grosses chaleurs pour ne pas se déshydrater. Elle est en outre un moyen d'hydrater la peau et d'illuminer le teint lorsque le climat est moins extrême. Il vous faut : - 1L d'eau filtree - le jus… Lire la suite BOISSON HYDRATANTE AYURVEDIQUE

MA CAM DU MOMENT : L’HUILE DE NOIX DE COCO

Vous voyez là où ça brille sur ma peau? Photo sans filtre, je précise. C'est de l'huile de noix de coco. Depuis 3 semaines, mon huile de prédilection pour dompter mon caractère pitta, appliquée de la tête au pied avant ma pratique. Pour faire simple Pitta c'est ma constituion énergétique en ayurvéda, le feu et… Lire la suite MA CAM DU MOMENT : L’HUILE DE NOIX DE COCO

KITCHARI EXPRESS

Non, il ne s'agit pas d'une nouvelle ligne de train a grande vitesse, il s'agit de cuisine. Le kitchari est un plat que l'on cuisine en Ayurvéda pour revigorer le système digestif. La liste des ingrédients et la recette se trouvent dans mon article PLAT DETOX : LE KITCHARI. Habituellement ce plat se cuisine dans… Lire la suite KITCHARI EXPRESS

COMMENT L’AYURVEDA A SAUVE MA RELATION AMOUREUSE

  Le café et moi c'est une histoire d'amour vache. Non, je ne bois pas mon café avec du lait. Seulement j'aime le goût et l’arôme du café bien que le café a tendance à perturber mon foie. Alors le café et moi, souvent on se sépare. On fait une pause, on se laisse réfléchir… Lire la suite COMMENT L’AYURVEDA A SAUVE MA RELATION AMOUREUSE