Planning

FestivalBLISS.2017.BD©ANAKA-148
Crédit photographique : Anaka Photographie

« DU YOGA COMMENT? »

« C’est quoi ce que vous enseignez comme yoga? » « C’est du yoga traditionnel? » « C’est du yoga dynamique? »  » C’est du vinyasa? » « C’est quoi votre vrai métier? » « C’est quoi yogaenmouvement©? » … Je vous réponds là.

Février-Mars 2018

Marseille


Cours hebdomadaires au Grenier du Corps
2, rue des Tyrans 13007 Marseille

Pour ces cours, les tarifs du centre Le Grenier du Corps s’appliquent. Le centre gère vos abonnements. Pas de réservations nécessaires. Les abonnements vous donnent accès à la totalité de leurs cours, pas seulement mes cours de yoga. Les contacter directement si vous avez besoin de précisions. Planning complet du Grenier du Corps et tarifs.

Je vous propose deux cours de yoga hebdomadaires au Grenier du Corps :

* mardi : une séquence d’ancrage et de réveil énergétique (1h15)
* mercredi : une séquence lente pour délier le corps et respirer (1h)

Mer 14/2 19h15
Mar 20/2 12h30
Mer 21/2  19h15
Mar 27/2 12h30
Mer 28/2 19h15  [Cours annulé par le centre pour organiser des stages de danse]
Mar 6/3 12h30
Mer 7/3 19h15
Mar 13/3 12h30
Mer 14/3 19h15
Mar 20/3 12h30
Mer 21/3 19h15
Mar 27/3 12h30
Mer 28/3 19h15


Cours hebdomadaires Yogaenmouvement©
84-86, rue Grignan 13001 Marseille

Pour assister à ces cours en février, il faut réserver en m’envoyant un message sur les réseaux sociaux ou par email à yoga.en.mouvement@gmail.com. A partir de mars, les inscriptions se font uniquement en ligne. Nombre de participants limité à 8 ou 12 selon le style de cours.

Cours ‘Structure’ (55 min) : Apprendre à ressentir la structure du corps et sa relation au mouvement et aux positions du corps (biomécanique et proprioception) indépendamment des asanas (le nom sanskrit pour ‘posture de yoga’) puis travail de synthèse ciblé sur des asanas clés.

Cours ‘Connexion’ (1h15) : Ces cours se déroulent selon un enchainement d’asanas cohérent. Le déroulement intelligent de cette séquence où chaque étape est entreprise dans un but précis est appelé principe du vinyasa. L’enchainement continu dans le yoga rend possible la transmission d’intelligence d’une asana à l’autre. Cette manière de travailler en yoga répond à des principes de liaison qui permettent de conjuguer des effets complémentaires ou opposés entre les asanas et entre les phases de respiration (expiration et inspiration).

Cours ‘Absorption’ (55 min): Ces cours se composeront d’exercices simples de préparation du corps (étirements et réveil articulaire), de pranayama (par des exercices respiratoires, circulation du prana – l’énergie vitale – dans le but d’en favoriser la circulation et la production), de méditation, de relaxation guidée.

Tarifs – unité 25€ / illimité semaine du jeudi au mercredi 44€ (‘petit budget’ : 31€) / illimité mois mars 141€ (‘petit budget’ 100€). Le modèle tarifaire est particulier, il suit le calendrier pour vous inviter à vous engager avec votre pratique et le choix de l’option ‘petit budget’ ou du tarif normal vous appartient. Je vous en dis plus long sur ma démarche, le contenu des cours et les tarifs.


Jeu 15/2 
8h ‘Structure’
Lun 19/2
19h15 ‘Structure’
Lun 19/2
20h10 ‘Absorption’
Mar 20/2 19h30 ‘Connexion’

Jeu 22/2  8h ‘Structure’
Lun 26/2  19h15 ‘Structure’
Lun 26/2 20h10 ‘Absorption’
Mar 27/2  19h30 ‘Connexion’

Jeu 1/3  8h ‘Structure’
Lun 5/3  19h15 ‘Structure’
Lun 5/3 20h10 ‘Absorption’
Mar 6/3  19h30 ‘Connexion’
Mer 7/3 8h ‘Absorption’

Jeu 8/3  8h ‘Structure’
Lun 12/3  19h15 ‘Structure’
Lun 12/3 20h10 ‘Absorption’
Mar 13/3  19h30 ‘Connexion’
Mer 14/3 8h ‘Absorption’

Jeu 15/3  8h ‘Structure’
Lun 19/3  19h15 ‘Structure’
Lun 19/3 20h10 ‘Absorption’
Mar 20/3  19h30 ‘Connexion’
Mer 21/3 8h ‘Absorption’

Jeu 22/3  8h ‘Structure’
Lun 26/3  19h15 ‘Structure’
Lun 26/3 20h10 ‘Absorption’
Mar 27/3  19h30 ‘Connexion’
Mer 28/3 8h ‘Absorption’


Evènement mensuel Yogaenmouvement©
84-86 rue Grignan 13001 Marseille

Participation soumise à réservation (suivre le lien pour découvrir le contenu de cette session, le tarif et vous inscrire en ligne).

Sam 24/3 11h-13h Yoga Trance Dance animé par Mira Jamadi


Paris

Participation soumise à réservation (suivre le lien qui vous intéresse pour découvrir le contenu des ateliers, les tarifs et vous inscrire en ligne).

Sam 10/3 14h-16h30 Akash, creer de l’espace en dedans pour faconner l’espace du dehors
Dim 11/3
10h-12h Atelier ‘Structurer le haut du corps avec le centre’
Dim 11/3 12h15-14h15 Atelier ‘Flow ouverture du coeur’
Dim 11/3 14h30-15h30 Atelier ‘Méditation et relaxation guidée’

 

Crédit photo : © Anaka Photographie