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Quand ton lifestyle de yoga n'attire pas les like mais que tu crois que la vérité est ailleurs, forcément, tu nuances beaucoup de choses dans ta vie. Y compris la quête d'entièreté. J'accompagne d'autres gens imparfaits dans du coaching en yoga depuis 2004 et je partage également des posts et des podcasts ici-même.
21 novembre 2020
Tu réaliseras vite que la nouvelles vidéo de séquence laisse la place à la fantaisie, non pas par son contenu mais par sa forme. Pour la petite histoire, ces vidéos ont pu voir le jour parce que mon compagnon s’y connait dans le domaine et qu’il m’a proposé de m’aider à les réaliser. En procédant au montage de l’une d’elles, une idée amusante lui est venue, il me montre le rendu et me demande ce que j’en pense. J’ai adoré! Pour plein de raisons mais la plus importante à mes yeux : nous faire nous arrêter un instant sur ce que nous regardons et nous laisser être surpris.e. On pourrait appeler ça de la poésie. Je précise que cela ne gâche en rien l’intérêt pédagogique de la vidéo.
Toutes les vidéos que je mets à disposition sont destinées à ton seul usage privé, je te demande de ne pas les diffuser (partiellement ou en totalité). Je t’invite à visionner ces exercices, à les essayer et à retenir celui ou ceux qui te convient.nent.
Je te conseille de visionner chaque vidéo une première fois, puis une deuxième fois en exécutant l’exercice et une troisième fois avec ton calepin à portée de main pour noter les détails qui t’ont vraiment parlé. Ensuite, sans le support de la vidéo tu reproduis l’exercice avec l’aide de tes notes si besoin. Reviens à la vidéo pour combler tes éventuels trous de mémoire. Chaque vidéo est accompagnée de commentaires écrits. Ils me permettent de te préciser des choses ou de te donner des conseil de mise en pratique que le format vidéo ne me permet pas d’inclure.
N’hésite pas à me soumettre sur Instagram ou Facebook une ébauche de la routine que tu te seras composée en combinant les mini-vidéos ou une question particulière que tu veux me poser en me montrant en vidéo le point précis qui te préoccupe. Mentionne simplement @laurencegaypointcom dans ton post.
En devenant toi aussi abonné.es-contributeurs.rices du blog, tu rejoins la team [en +]! Si tu es déjà dans la team et que tu es content.e de ton expérience d’apprentissage vers plus d’autonomie grâce à ces vidéos, n’hésite pas à faire du bruit et à en parler autour de toi. Tiens, j’ai même un teaser que tu peux partager. Merci du fond du coeur à celles.ceux qui me soutiennent. ❤
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