21 novembre 2020

Tu disposes maintenant de 20 mini-vidéos et de 2 propositions de séquences

Une nouvelle séquence de yoga simple en vidéo

Tu réaliseras vite que la nouvelles vidéo de séquence laisse la place à la fantaisie, non pas par son contenu mais par sa forme. Pour la petite histoire, ces vidéos ont pu voir le jour parce que mon compagnon s’y connait dans le domaine et qu’il m’a proposé de m’aider à les réaliser. En procédant au montage de l’une d’elles, une idée amusante lui est venue, il me montre le rendu et me demande ce que j’en pense. J’ai adoré! Pour plein de raisons mais la plus importante à mes yeux : nous faire nous arrêter un instant sur ce que nous regardons et nous laisser être surpris.e. On pourrait appeler ça de la poésie. Je précise que cela ne gâche en rien l’intérêt pédagogique de la vidéo.

Trois nouvelles mini-vidéos qui s’ajoutent aux dix-sept déjà existantes

Toutes les vidéos que je mets à disposition sont destinées à ton seul usage privé, je te demande de ne pas les diffuser (partiellement ou en totalité). Je t’invite à visionner ces exercices, à les essayer et à retenir celui ou ceux qui te convient.nent.

Comment apprendre à faire du yoga tout seul avec un support vidéo?

Je te conseille de visionner chaque vidéo une première fois, puis une deuxième fois en exécutant l’exercice et une troisième fois avec ton calepin à portée de main pour noter les détails qui t’ont vraiment parlé. Ensuite, sans le support de la vidéo tu reproduis l’exercice avec l’aide de tes notes si besoin. Reviens à la vidéo pour combler tes éventuels trous de mémoire. Chaque vidéo est accompagnée de commentaires écrits. Ils me permettent de te préciser des choses ou de te donner des conseil de mise en pratique que le format vidéo ne me permet pas d’inclure.

Tu as des questions ou besoin de mes conseils de professeur de yoga pour mettre au point ta pratique personnelle à partir de ces vidéos?

N’hésite pas à me soumettre sur Instagram ou Facebook une ébauche de la routine que tu te seras composée en combinant les mini-vidéos ou une question particulière que tu veux me poser en me montrant en vidéo le point précis qui te préoccupe. Mentionne simplement @laurencegaypointcom dans ton post.

Les vidéos font partie du contenu premium du blog réservé aux personnes qui le soutiennent financièrement

En devenant toi aussi abonné.es-contributeurs.rices du blog, tu rejoins la team [en +]! Si tu es déjà dans la team et que tu es content.e de ton expérience d’apprentissage vers plus d’autonomie grâce à ces vidéos, n’hésite pas à faire du bruit et à en parler autour de toi. Tiens, j’ai même un teaser que tu peux partager. Merci du fond du coeur à celles.ceux qui me soutiennent. ❤

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