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Note du 17 septembre 2020 –

Pendant le confinement, des personnes ont eu la générosité de faire des donations lorsque j’ai mis à disposition des vidéos d’exercices de yoga sur ce blog. J’en ai conclu que mes propositions avaient de la valeur pour certain.es. Je vous l’avais dit cet été sur les réseaux sociaux, j’ai plein d’idées de sujets sur lesquels je souhaiterais écrire. Des idées de vidéos ont aussi germé.

Je me suis fait la réflexion que certaines propositions de contenu devraient être orientées vers celles et ceux qui veulent contribuer à ce qu’il y en ait davantage. Alors, en cette rentrée 2020, je propose à ceux qui soutiennent le blog en faisant une donation mensuelle de 12€ un accès exclusif à des posts et des vidéos.

Contenu premium [en +]

Vidéos de yoga [en +]

Type d’exercicesPubliées le 17/9Publiées le 2/10Prochainement
Préparationvidéo 5 : Focus centre
vidéo 3 : Focus Thorax
vidéo 4 : Avec des balles
vidéo 2 : Focus bas du dos
Debout / A genouxvidéo 6 : Malasana (A)
vidéo 8 : Parsva banghi (A)
vidéo 10 : Uttanasana (A)
vidéo 11 : Uttanasana (B)
vidéo 12 : Trikonasana
vidéo 7 : Malasana (B)
vidéo 9 : Parsva banghi (B)
vidéo 13 : Parivritta Trikonasana
4 pattesvidéo 14 : Bhujangasanavidéo 15 : Anahatasana
Allongé.e dosvidéo 18 : Souffle scotché au solvidéo 20 : Apanasana/ Dwipadapitamvidéo 19 : Force du centre
Allongé.e ventre
Conclusionvidéo 21 : Etre debout
Liste des vidéos de yoga [en +]

Articles [en +]

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