Note du 17 septembre 2020 –

Pendant le confinement, des personnes ont eu la générosité de faire des donations lorsque j’ai mis à disposition des vidéos d’exercices de yoga sur ce blog. J’en ai conclu que mes propositions avaient de la valeur pour certain.es. Je vous l’avais dit cet été sur les réseaux sociaux, j’ai plein d’idées de sujets sur lesquels je souhaiterais écrire. Des idées de vidéos ont aussi germé.

Je me suis fait la réflexion que certaines propositions de contenu devraient être orientées vers celles et ceux qui veulent contribuer à ce qu’il y en ait davantage. Alors, en cette rentrée 2020, je propose à ceux qui soutiennent le blog en faisant une donation mensuelle de 12€ un accès exclusif à des posts et des vidéos.

Contenu premium [en +]

Vidéos de yoga [en +]

Type d’exercices	Publiées le 17/9	Publiées le 2/10	Prochainement
Préparation	vidéo 5 : Focus centre	vidéo 3 : Focus Thorax vidéo 4 : Avec des balles	vidéo 2 : Focus bas du dos
Debout / A genoux	vidéo 6 : Malasana (A) vidéo 8 : Parsva banghi (A) vidéo 10 : Uttanasana (A)	vidéo 11 : Uttanasana (B) vidéo 12 : Trikonasana	vidéo 7 : Malasana (B) vidéo 9 : Parsva banghi (B) vidéo 13 : Parivritta Trikonasana
4 pattes	vidéo 14 : Bhujangasana	–	vidéo 15 : Anahatasana
Allongé.e dos	vidéo 18 : Souffle scotché au sol	vidéo 20 : Apanasana/ Dwipadapitam	vidéo 19 : Force du centre
Allongé.e ventre	–	–	–
Conclusion	vidéo 21 : Etre debout	–	–

Articles [en +]

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• Pourquoi l’ayurvéda est bien plus kiffant qu’on ne le pense.