Le truc [en +]

laurencegay.com [en +]

Accéder à du contenu exclusif (vidéos et rédactionnel) en soutenant mon blog

Pendant le premier confinement, des personnes avaient eu la générosité de faire des donations lorsque j’ai eu mis à disposition des vidéos d’exercices de yoga sur ce blog. J’en ai conclu que mes propositions avaient de la valeur pour certain.es. Je vous l’avais dit cet été sur les réseaux sociaux, j’ai plein d’idées de sujets sur lesquels je souhaiterais écrire. Des idées de vidéos ont aussi germé.

Réciprocité

Je me suis fait la réflexion que certaines propositions de contenu devraient être orientées vers celles et ceux qui veulent contribuer à ce qu’il y en ait davantage. Alors, en cette rentrée 2020, je propose à ceux qui soutiennent le blog en faisant une donation mensuelle de 12€ un accès exclusif à des posts et des vidéos.

Sache que tu peux arrêter tes donations à tout moment. Je remercie chaleureusement celles et ceux qui ont répondu présent dès le lancement de ce contenu [en+]. A deux exceptions près, je vous connais aussi IRL, votre soutien à tous.tes me touche.

Note sur les vidéos

Elles ne vont pas changer ta vie ; leur seule prétention est de vouloir t’aider

  • à acquérir une autonomie de pratique pour te (re)mettre d’équerre si tu doutes de trop de choses ;
  • à trouver de l’aisance dans le mouvement dans tout le corps si tu as l’impression d’être de plus en plus à l’étroit dans cet état d’urgence sanitaire ;
  • à te mettre au diapason avec ta respiration si tu trouves les fils d’info oppressants.

Comment puis-je soutenir ce blog et accéder à ces vidéos et aux posts réservés ?

Réponse : en tapant sur le bouton qui dit Subscribe. La donation est de 12€/mois, l’inscription se fait avec une carte de crédit. Si tu fais partie de la team de la première heure (clin d’oeil appuyé, ils se reconnaitront), tape le bouton Login et entre ton email.

Contenu premium [en +]

Au 14 janvier 2021, voici un aperçu du contenu premium mis en ligne.

Type d’exercicesVidéos actuellement disponibles
Préparationvidéo 1 : Les cercles
vidéo 2 : Focus bas du dos
vidéo 3 : Focus Thorax
vidéo 4 : Avec des balles
vidéo 5 : Focus centre
Debout / A genouxvidéo 6 : Malasana (A)
vidéo 7 : Malasana (B)
vidéo 8 : Parsva banghi (A)
vidéo 9 : Parsva banghi (B)
vidéo 10 : Uttanasana (A)
vidéo 11 : Uttanasana (B)
vidéo 12 : Trikonasana
vidéo 13 : Parivritta Trikonasana


4 pattesvidéo 14 : Bhujangasana
vidéo 15 : Anahatasana
vidéo 16 : Le centre
vidéo 17 : Force du centre
Allongé.e dosvidéo 18 : Souffle scotché au sol
vidéo 19 : Force du centre
vidéo 20 : Apanasana/ Dwipadapitam

Allongé.e ventre
vidéo 27 : Salabhasana
Conclusion
vidéo 21 : Etre debout
Séquences
vidéo 22 : sur la colline
vidéo 23 : sur la mare
vidéo 29 : sur le terrain
Liste des vidéos de yoga [en +]

Articles [en +]

Les articles suivants sont partiellement accessibles à tous les lecteurs du blog. La totalité du contenu est réservée aux abonné.es-contributeurs.rices :