INTENSIF YOGAENMOUVEMENT

PROGRAMME INTENSIF YOGAENMOUVEMENT
juillet-aout 2018

mandala-1804387_1920

 

Je vous propose un programme ‘intensif’ de yoga à Marseille (au Grenier du Corps 2 rue des Tyrans, Marseille 7e) sur trois après-midi consécutifs. Je programme deux sessions :

  • en juillet (mer 11 + jeu 12 + ven 13 juillet)
  • fin aout (mar 28 + mer 29 + jeu 30 aout)

GRANDS AXES DU PROGRAMME YOGAENMOUVEMENT DE CET ETE

  • les enjeux de la prise d’appui et l’engagement du corps entier dans les postures (debout, assises, en flexion, en extension et en torsion)
  • le rôle du centre du corps et comment cultiver la force du ventre intelligemment en engageant (une fois encore) le corps entier
  • le mouvement respiratoire et son rôle subtil dans l’alignement des postures et dans les enchainements
  • l’intériorisation

LE YOGA, ESPRIT DE CORPS

Non Pascal, intensif ne veut pas dire brutal (clin d’œil aux lecteurs de BD).
Intensif veut dire que nous allons nous concentrer sur quelques aspects théoriques de mouvement en yoga, juste ce qu’il faut pour donner un sens à la pratique. L’accent sera mis sur une pratique approfondie des notions d’alignement postural pour pouvoir (enfin) changer de paradigme : l’alignement non pas comme une géométrie imposée, mais comme une mise au diapason d’un mouvement interne et d’un mouvement externe. Ce programme est prétexte à expérience. L’expérience de ne faire qu’un.

C’EST QUOI COMME YOGA?

La question incontournable. Depuis février 2018, je propose une approche du yoga qui me permet de mettre en œuvre une pédagogie de yoga contemporaine et novatrice.

Le yoga adresse plusieurs facettes de nous-mêmes dans un souci de complétude. Ces facettes sont des éléments constitutifs de ce que nous sommes et les harmoniser nous rend plus cohérents. Yoga fait référence à la fois au fruit de cette mise au diapason et au mouvement évolutif lui-même. C’est de ce mouvement vers la cohérence que découlent la sensation de confort dans le corps, la force et la souplesse, la clarté d’esprit, l’apaisement, la vitalité. Ce mouvement n’est pas acquis, il ne l’est jamais, il se pratique.

Yogaenmouvement© est une proposition de pratique du yoga pour adresser les trois pivots que sont notre corps, ce qui l’anime et notre espace mental. [En savoir +]

LE YOGA (ET MOI) A VOTRE SERVICE

Je souhaite profiter de ces « heures de contact » et d’observation pour apporter à ceux qui le souhaitent un accompagnement pour mettre en place une pratique autonome intelligente. Ce dernier point est optionnel. Si vous optez pour le programme avec l’accompagnement ‘DEVENIR AUTONOME’, après votre inscription, je vous soumettrai un questionnaire à me retourner complété au plus tard quelques semaines avant le début du programme. Cela me permettra de mieux connaitre votre ‘vécu’ de yoga. Pendant nos séances dédiées, nous travaillerons sur la base d’un autre questionnaire qui sera lui un outil de navigation pour réfléchir ensemble, de manière pragmatique et individualisée, à votre plan de pratique.

DEROULEMENT DU PROGRAMME

JUILLET
Intensif (sans l’accompagnement ‘DEVENIR AUTONOME’)
6h30 – tarif 85€
mer 11 14h-16h30
jeu 12 14h-16h30
ven 13 14h-15h30

Intensif (avec l’accompagnement ‘DEVENIR AUTONOME’)
9h – tarif 108€
mer 11 14h-17h
jeu 12 14h-17h
ven 13 14h-17h

AOUT
Intensif (sans l’accompagnement ‘DEVENIR AUTONOME’)
6h30 – tarif 85€
mar 28 14h-16h30
mer 29 14h-16h30
jeu 30 14h-15h30

Intensif (avec l’accompagnement ‘DEVENIR AUTONOME’)
9h – tarif 108€
mar 28 14h-17h
mer 29 14h-17h
jeu 30 14h-17h

RESERVATION ET LES COULISSES DE L’ORGANISATION

Pour que ce programme puisse se concrétiser, il me faut réunir au moins 4 participants pour chaque session (au minimum 4 personnes en juillet et 4 en août). Je clôture les inscriptions au 1er juin. Si vous êtes intéressé, nous allons procéder comme suit :

  • envoyez-moi un email yoga.en.mouvement@gmail.com
  • à réception de votre email, je vous envoie un RIB de manière à me transférer 40€ d’arrhes
  • pour toute annulation de votre part avant le 1er juin je procèderai au remboursement des arrhes par virement sur votre compte bancaire
  • si je n’atteins pas 4 inscrits par session au 1er juin, je me verrais dans l’obligation d’annuler le programme, auquel cas je rembourse toutes les arrhes versées
  • si les sessions sont maintenues, le règlement de la somme restante se fera par virement bancaire avant le début de la session