COURS ET ATELIERS YOGA BORDEAUX

VEN 17/11 COURS 9h-10h + P’tit déj

– Lieu : Customindshop 39 Cours Pasteur 33000 Bordeaux

sam 18/11 10h30-13h INTRODUCTION AUX INVERSIONS
sam 18/11 17h00-19h30 « PURE ENERGIE »

– Lieu : Studio Nataraja Yoga 20 rue Vilaris, 33800 Bordeaux


ven 17/11 > YOGA + P’TIT DEJ. Un cours exceptionnel d’1h à la boutique Customindshop au 39 cours Pasteur à 9h. Le cours est suivi d’un petit déjeuner offert par la boutique. Tapis fourni.

  • Tarif : 12€. Réservation nécessaire (seulement 8 à 10 places max) en réglant votre place en boutique. Si vous avez besoin d’info, contactez Lorraine et Anto sur facebook ou instagram : @customindshop.

sam 18/11 > 10h30 « INTRODUCTION AUX INVERSIONS ». Nous aborderons de manière ciblée, intelligente et progressive la construction des postures renversées (quand le bassin est au dessus de la tête) dans une séquence dynamique pour ouvrir et préparer le corps pas à pas. En fonction du groupe, notre focus se fera sur salamba sarvangasana, sirsasana, pincha mayurasana, adho muka vrksasana et leurs variations. Cette session inclut du pranayama et une relaxation guidée.

sam 18/11 > 17h « PURE ENERGIE! ». Une pratique stimulante, en mouvement, pour cultiver la force et agni, le feu vital. Psychiquement, nous cultiverons le principe de durer dans l’effort pour activer le processus de transformation sans disperser notre énergie mais au contraire en capter davantage. Nous passerons en revue des variations, ce qui permettra à chacun de travailler dans le périmètre d’une intensité cohérente avec son degré d’intégration posturale. Cette session inclut du pranayama et une méditation guidée.

  • Réservations necessaires. Les tarifs et info sont sur le site du studio qui organise ma venue : le studio Nataraja. Pour reserver ou plus d’info, un email : cyrilyoga@hotmail.fr ou une page facebook : @studionatarajayoga

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Laurence Gay Yoga – http://www.laurencegay.com