Catégorie : Rêveries

Activité mentale dirigée vers des pensées vagues, sans but précis.

CONTE DES SABLES

Dans un petit livre sur les sagesses orientales, je suis tombée sous le charme de ce conte soufi. On dit du soufisme qu’il est la voix du cœur, alors ce conte je le partage avec vous et je le dédie plus particulièrement à un ami cher qui a entamé son voyage au-dessus du désert ……

Lire la suite de CONTE DES SABLES

GRÂCE ET GRAVITÉ

Dans notre pratique posturale de yoga, on s’entend fréquemment dire de « prendre appui » ou de nous « enraciner ». Souvent, les personnes associent la prise d’appui avec une contraction (de la plante des pieds, des jambes ou des fesses) alors qu’il s’agit de se stabiliser pour créer de l’espace dans le corps. Accepter la force de gravité…

Awakening the spine par Vanda Scaravelli

Lire la suite de GRÂCE ET GRAVITÉ

« LE MOUVEMENT EST LA CHANSON DU CORPS »

Les asanas (postures du yoga) peuvent être envisagés sous un angle anatomique technique, ou comme des acrobaties nécessaires pour espérer un plus spirituel. C'est une manière d'envisager la pratique du yoga. J'aime personnellement à y penser plus organiquement. Deepak Chopra dit du stress que "c'est ce qui interfère avec l'intelligence de la nature dans nos corps", on peut alors peut-être penser le yoga comme une démarche de sensibilisation à la nature telle qu'elle se manifeste en nous...

Awakening the spine par Vanda Scaravelli

Lire la suite de « LE MOUVEMENT EST LA CHANSON DU CORPS »

« CULTIVER LE JARDIN DE SON ESPRIT »

La rentrée est une période de transition parfois anxiogène et pour donner de la perspective à ce retour à la réalité, je partage avec vous quelques passages qui m'ont particulièrement plu dans "Voyage au-delà de mon cerveau" (titre original : "My stroke of insight - A brain scientist's personal journey") par le Dr Jill Bolte Taylor. Ce passage traite de l'impact que l'on peut développer sur nos émotions, ce principe fait écho à l'un des principes fondamentaux du yoga "PRATYAHARA", le contrôle des sens. Principe selon lequel, on observe les émotions et sensations nous traverser pendant la pratique ou la méditation sans s'y attacher, le souffle restant notre point d'ancrage.

voyage au delà de mon cerveau par Dr Jill BOLTE TAYLOR

Lire la suite de « CULTIVER LE JARDIN DE SON ESPRIT »