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Laurence Gay View All →

Quand ton lifestyle de yoga n’attire pas les like mais que tu crois que la vérité est ailleurs, forcément, tu nuances beaucoup de choses dans ta vie. Y compris la quête d’entièreté. J’accompagne d’autres gens imparfaits dans du coaching en yoga depuis 2004 et je partage également des posts et des podcasts sur le blog.

LE YOGA POUR UNE VIE PLUS EPANOUIE ET PLUS IDIOTE!

"Qui a dit que le yoga ne servait à rien? 30 postures indispensables pour une vie plus épanouie et plus idiote" de Jean aux éditions L'épatante (EAN : 9782952051934). On trouve ce livre en ligne notamment sur fnac.fr, deslivres.com ou encore amazon.fr. Il coûte 10 euros. C'est un livre très drôle à s'offrir ou à offrir. Je vous donne un avant-goût dans la suite de cet article.

yoga utile

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« LE MOUVEMENT EST LA CHANSON DU CORPS »

Les asanas (postures du yoga) peuvent être envisagés sous un angle anatomique technique, ou comme des acrobaties nécessaires pour espérer un plus spirituel. C'est une manière d'envisager la pratique du yoga. J'aime personnellement à y penser plus organiquement. Deepak Chopra dit du stress que "c'est ce qui interfère avec l'intelligence de la nature dans nos corps", on peut alors peut-être penser le yoga comme une démarche de sensibilisation à la nature telle qu'elle se manifeste en nous...

Awakening the spine par Vanda Scaravelli

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TOURISME SPIRITUEL

Le film "Mange, prie, aime" sort dans quelques semaines en France. Elizabeth, une Américaine trentenaire a tout ce que rêve d'avoir l'Américaine moyenne : un mari, une maison à la campagne, une carrière réussie. Pourtant, plutôt que d'éprouver bonheur et plénitude, elle est dévorée par ses angoisses et la confusion. Elle elle laisse tout derrière elle et entame une quête d'elle-même ; le plaisir en Italie, la dévotion en Inde ou elle pratique le yoga et l'amour à Bali. Ce livre (et maintenant le film) sont le renouveau, pour les occidentaux, d'une longue tradition du tourisme spirituel mal éclairé en Inde...

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« CULTIVER LE JARDIN DE SON ESPRIT »

La rentrée est une période de transition parfois anxiogène et pour donner de la perspective à ce retour à la réalité, je partage avec vous quelques passages qui m'ont particulièrement plu dans "Voyage au-delà de mon cerveau" (titre original : "My stroke of insight - A brain scientist's personal journey") par le Dr Jill Bolte Taylor. Ce passage traite de l'impact que l'on peut développer sur nos émotions, ce principe fait écho à l'un des principes fondamentaux du yoga "PRATYAHARA", le contrôle des sens. Principe selon lequel, on observe les émotions et sensations nous traverser pendant la pratique ou la méditation sans s'y attacher, le souffle restant notre point d'ancrage.

voyage au delà de mon cerveau par Dr Jill BOLTE TAYLOR

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