N’AYEZ PLUS PEUR DANS LE NOIR

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Image : instagram @youniteverses
Aujourd’hui est un jour spécial. C’est le jour le moins long de l’année. Accordez-vous aujourd’hui du temps pour de l’introspection. Accordez aujourd’hui du temps et de l’espace à l’intuition et à la lenteur pour vous-même vivre symboliquement la nuit la plus longue qui s’annonce. Tous les sens en éveil, comme si aujourd’hui vous marchiez en pleine nuit. Et surprenez-vous à percevoir dans le quotidien ce que vous ne remarquiez pas jusqu’à aujourd’hui. Laissez poindre ce qui était jusqu’alors imperceptible. Une émotion, un constat, une humeur, une idée, une image, une réponse. Beaucoup de gens autour de moi en veulent à la nuit, ils trépignent à l’idée de voir les jours devenir plus longs. Peut-être est-ce parce que la nuit est sombre? Pourtant, j’aime considérer la nuit différemment : elle reconstruit et elle laisse entrevoir la lumière. En plein jour, la lumière est indétectable. En pleine nuit, on voit le jour poindre, d’autant plus quand on a avancé doucement dans l’obscurité, sensiblement, tous sens à l’affut. On ne peut alors pas la rater. Conscience. Éloge de la lenteur. Que vous l’appeliez méditation, fermer les yeux ou autre, créez cet espace aujourd’hui, le temps de 3 respirations, 10 minutes ou 1 heure. Apprivoisez l’obscurité à l’intérieur et à l’extérieur et envisagez la nuit comme promesse de lumière. La vôtre. Celle que vous souhaitez apporter au monde. Namasté.

Laurence Gay Yoga – http://www.laurencegay.com

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