STAGE 13 DECEMBRE ASHTANGA : BIEN FINIR L’ANNEE ET SA SEANCE D’ASHTANGA

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Samedi 13/12 STAGE DE YOGA : TONUS
20 rue Dussoubs Paris 2e

14:00-16:00
1h40 asanas + 10min pranayama + 10min relaxation guidée.
Atelier d’exploration de la séquence de postures inversées d’ashtanga yoga. Les postures inversées concluent la pratique d’ashtanga. Nous passerons en revue les éléments indispensables d’alignement et d’activation énergétique de ces asanas avec les ajustements individuels nécessaires.
Atelier niveau intermédiaire (pas de grands débutants) / Tarif : 40€ – ni remboursable, ni transférable


•  
 Séquence intelligente d’asanas (postures de yoga) enchainés au rythme d’une respiration énergisante basée sur la 1e série d’ashtanga yoga. Nous pratiquerons la 1e série jusqu’a navasana.
•    Effets physiques principaux : effet tonifiant et purifiant.
•    Effets psycho-émotionnels : recrudescence de confiance en soi, sensation d’être plus fort, sentiment de clarté et de cohérence.

Les inscriptions se font en réglant votre place en ligne.
Je propose des tarifs réduits disponibles pendant une période de temps limité. Les détails sont donnés quand vous cliquez sur « Achetez votre place ».
Les plein tarifs sont accessibles en ligne jusqu’à la veille du stage, dans la limites des places disponibles (15 pour les stages au 20 rue Dussoubs et 20 places pour les stages au 102 boulevard de la Villette)
En aucun cas je rembourse les inscriptions.

Tous les détails sont ici.

STAGE 13 DECEMBRE ASHTANGA : BIEN FINIR L’ANNEE ET SA SEANCE D’ASHTANGA

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