LES STAGES DE YOGA DU WEEK-END DE LA TOUSSAINT

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VENDREDI 31 OCTOBRE
+ SAMEDI 1er NOVEMBRE

 

Réservations en ligne uniquement

Vendredi 31/10 STAGE DE YOGA : FLUIDITE

102 Boulevard de la Villette paris 10e
18:30-20:30

1h20 asanas + 20min pranayama + 20min relaxation guidée.
Atelier tous niveaux / Tarif : 40€ – Tarif « petit budget » : 20€ (réservation avant le 15/10, dans la limite des places disponibles à ce tarif) – ni remboursable, ni transférable

Ce stage s’inscrit dans le système du chakra vinyasa propre au prana flow yoga. Les chakras, souvent caricaturés et mal compris, font référence a des centres psychiques qui influent sur notre état d’esprit et par conséquent sur nos comportements. En prana flow yoga, l’emphase est placée sur l’effet qu’ont les enchainements d’asanas sur ce que nous ressentons.

•    Séquence intelligente d’asanas (postures de yoga) enchainés au rythme d’une respiration énergisante basée sur svadisthana chakra vinyasa du prana flow yoga

•    Effets physiques principaux : assouplissement et renforcement de la colonne vertébrale et du bas du corps. Capacité respiratoire accrue. Prise de conscience de la nature fluide du corps.

•    Effets psycho-émotionnels : sens de circulation globale dans le corps entier, adaptabilité, créativité, sensualité, centrage, sentiment de liberté et de joie.

Samedi 1/11 STAGE DE YOGA : TONUS

102 Boulevard de la Villette paris 10e
14:00-17:00

2h40 asanas + 10 min pranayama + 10min relaxation guidée
.
Atelier d’exploration des flexions arrière de la 1e et 2e série d’ashtanga yoga.
Atelier niveau intermédiaire (pas de grands débutants) / Tarif : 50€ – Tarif « petit budget » : 25€ (réservation avant le 15/10, dans la limite des places disponibles à ce tarif) – ni remboursable, ni transférable.
Un stage intensif de 3h pour travailler les flexions arrière de la 1e série et 2e série. Témoignages des participants de la session TONUS du mois de septembre :  « Ce fut une très belle et intense découverte » / « Un grand merci pour ces trois heures intenses et subtiles »

•    Séquence intelligente d’asanas (postures de yoga) enchainés au rythme d’une respiration énergisante basée sur la 1e et 2e série d’ashtanga yoga.

•    Effets physiques principaux : effet tonifiant et purifiant.

•    Effets psycho-émotionnels : recrudescence de confiance en soi, sensation d’être plus fort, sentiment de clarté et de cohérence.

LES STAGES DE YOGA DU WEEK-END DE LA TOUSSAINT

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