LE YOGA EN JUILLET AVEC LAURENCE

 

bouddha-illustration-été

Cet été, nos rendez-vous yoga vont être moins nombreux que les étés passés. Cette année, je ralentis le rythme pour pouvoir m’accorder du temps pour réfléchir et préparer au mieux la rentrée 2014-2015. Ca ne m’empêchera pas de retourner au Parc des Buttes Chaumont pour faire du yoga et lancer une invitation générale a la volée sur Facebook. Si un savasana dans l’herbe vous tente, pour ne pas rater le rendez-vous, « likez » ma page yoga. Et je profite de ce mot pour adresser un grand merci à toutes les personnes qui ont eu la gentillesse de partager le yoga avec moi. Il y a même une photo avec des yogis cools a la fin de ce mot. Vous êtes peut-être sur la photo, qui sait?

Cours

Cours collectifs

Lundi 7, 21, 28 juillet (pas de cours le 14 juillet)
12:30-13:45 ashtanga yoga Big Apple Yoga

Mercredi 2, 9, 16, 23 et 30 juillet
12:30-13:30 prana flow yoga Yoga Village

Les détails sur le blog, rubrique COURS. Concernant les cours du mois d’août, ils reprendront la dernière semaine du mois. Je communiquerai sur la rentrée pendant l’été.

Coaching privé

Je suis à Paris cet été et disponible pour des cours de yoga privés. Je proposerai bientôt une offre spéciale pour ceux que ça intéresse. Vous pourrez la découvrir ici quand elle sera prête.

Stage

Il n’y a plus qu’une date : mardi 8 juillet. Et je repousse la date limite des inscriptions au 30 juin. J’annule la date du 22 juillet parce que trop peu de personnes sont inscrites. Deux personnes rejoignent le groupe du 8 juillet, j’inclurai donc une séquence de travail d’équilibre à notre séquence d’ancrage pour satisfaire le plus grand nombre d’entre vous.

ACTIVER POUR ANCRER + LIBERER

Puiser l’énergie a sa source – Ancrer ses appuis (pada bandha) – Stabiliser et activer le bassin pour assouplir la colonne vertébrale – Force du bas du corps et du ventre – Revue détaillée de la construction et l’activation des principaux asanas debout.

Mobiliser l’énergie pour mieux la faire circuler – Force des épaules, bras et ventre – Assouplissement épaules et thorax – Ancrer ses mains pour construire les postures d’équilibre – Travail au mur et en binôme pour apprendre a construire et activer les postures d’équilibre en appui dans les mains ou sur les avant-bras.

Nous travaillerons sur des séquences d’asanas enchaînées au rythme du souffle. La session comprend des exercices de respiration et une relaxation guidée à la fin. Atelier ouvert à tous, à condition toutefois d’aimer bouger.

Pour vous inscrire, merci de régler en ligne depuis la page STAGES du blog avant le 30 juin.

Le Yoga Shop Journal

Je vends mes derniers exemplaires. La vente par mon intermédiaire se finit dans 10 jours. Si vous êtes intéressé, je vous remets votre exemplaire en main propre lors de mes cours ou je vous envoie le journal par courrier. Pour plus de détails …

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Merci

Voici la photo d’un groupe de stage. Il y a bien entendu beaucoup d’autres personnes formidables que je tiens a remercier. Je ne vais pas citer de noms, mais que nous nous connaissions depuis plusieurs années ou quelques semaines seulement, namasté. Et merci encore pour votre confiance, votre intelligence, votre générosité et votre enthousiasme. Continuez de briller et passez un bel été!

ps : vous êtes tellement beaux sur cette photo que dorénavant, je prendrai des photos plus souvent.

groupe-stage

 

 

 

LE YOGA EN JUILLET AVEC LAURENCE

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