NEWS YOGA DE JUIN – LAURENCEGAY.COM

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Merci de votre générosité!

L’opération rouleau de printemps vous a permis de vous équiper d’un tapis de yoga en caoutchouc naturel de la marque Yog-in et de verser collectivement108€ à l’association France-Inde-Karnataka. Si le coeur vous en dit, je propose une autre initiative jusqu’en juillet, celle initiée par Le Yoga Shop. Le prix d’achat de Le Yoga Shop Journal est entièrement reversé à une œuvre de bienfaisance. J’explique tout ici.

Cours

Je suis en formation a l’étranger pour 10 jours en mai-juin et comme je vous l’ai annoncé dans la lettre d’info de mai, les cours au 102 boulevard de la Villette s’arrêtent fin juin. Alors il est IMPORTANT que vous lisiez le planning de cours pour vérifier quels cours sont annulés et quels cours ont bien lieu entre maintenant et la fin juin.

Stages

Nos stages en juin ont lieu le week-end du solstice d’été le samedi 21 et dimanche 22 juin. Le premier est presque complet (encore 1 place à prendre), il reste de la place au stage d’ashtanga du dimanche. Toutes les infos.

Cet été, je propose 2 stages en semaine : mardi 8 juillet 18h-20h et mardi 22 juillet 18h-20h. Les inscriptions se font dès maintenant.

Le thème : activation! Si on se réfère aux cycles naturels, l’été n’est pas la période pour se reposer. Au contraire. L’été est la période ou nous disposons d’une plus grande capacité à accéder à l’énergie vitale. C’est le moment de l’activer. Voici donc ce que je vous propose : 

Le mardi 8 juillet

Puiser l’énergie a sa source – Ancrer ses appuis (pada bandha) – Stabiliser et activer le bassin pour assouplir la colonne vertébrale – Force du bas du corps et du ventre – Revue détaillée de la construction et l’activation des principaux asanas debout.

Le mardi 22 juillet

Mobiliser l’énergie pour mieux la faire circuler – Force des épaules, bras et ventre – Assouplissement épaules et thorax – Ancrer ses mains pour construire les postures d’équilibre – Travail au mur et en binôme pour apprendre a construire et activer les postures d’équilibre en appui dans les mains ou sur les avant-bras.

IMPORTANT : veuillez lire les conditions de participation et les infos pratiques.

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