STAGE ASHTANGA YOGA MARS : LE PONT AU-DELA D’AVIGNON

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Dim 2 mars 11h-13h
Stage ashtanga yoga 1e/2e série
Le pont au-delà d’Avignon

MAX participants : 20 – Lieu : 102 boulevard de la Villette 75010 Paris

Travail d’intégration de urdva dhanurasana et exploration de la séquence de flexion arrière de la 2e série. Nous évoluerons dans la 1e série entière et nous travaillerons plus particulièrement sur les flexions arrière. Pendant l’enchainement de la 1e série nous ouvrirons des parenthèses en faisant de petits exercices ciblés pour mettre en avant les actions clés que les asanas de la 1e série nous offrent pour accéder plus profondément a urdva dhanurasana.

Arrivés à urdva dhanurasana nous travaillerons avec les sangles et briques pour accéder à cet espace, au-delà du pont…

Une pratique régulière de ashtanga yoga de 6 mois à 1 an minimum est nécessaire pour participer.

35€ – clôture des inscriptions : 23/2/2014

IMPORTANT : veuillez lire les conditions de participation et les infos pratiques avant de vous inscrire.

STAGE ASHTANGA YOGA MARS : LE PONT AU-DELA D’AVIGNON

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