STAGE FLOW REGENERANT 26 JANVIER

flow_regenerantJAN_FBcoverDim 26 janvier 2014
13h-15h Stage Prana flow : flow régénérant
MAX participants : 20 – Lieu : 102 boulevard de la Villette 75010 Paris

Je vous propose LE stage pour relâcher enfin la pression.

1h15 de flow lunaire – Nous préparerons d’abord la respiration pour calmer le jeu puis nous évoluerons dans une séquence dite « lunaire » de prana flow yoga. Alors oui nous allons bouger mais les enchainements sont lents et les temps de pause dans les asanas et entre les asanas sont plus longs que dans une pratique purement énergisante.

45 minutes de yoga nidra – Le long savasana sur lequel tout le monde fantasme, je vous le propose dans les dernières 45 minutes de stage. Nous nous poserons et je vous guiderai dans une séance de yoga nidra. Nous approfondirons encore le souffle, relâcherons plus profondément le corps, explorerons les sensations de détente et nous exercerons à la visualisation pour permettre au mental de lâcher du lest.

Stage ouvert à tous.

Tarifs et modalités d’inscription

 

STAGE FLOW REGENERANT 26 JANVIER

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s