FAIRE UNE DETOX AYURVEDIQUE SUR 1 A 3 JOURS

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Maintenant que vous savez ce en quoi consiste une détox en Ayurveda, voici un petit guide pour le faire. Ce que je vous propose est une manière simple et sans risque d’aborder la détox Ayurvédique.

En temps normal, la détox se déroule soit à la fin de l’été, soit à la fin de l’hiver. Le climat doit être doux. On ne fait pas de détox par grand froid ou en pleine canicule, pas de conditions externes éprouvantes pour l’organisme. On choisit de faire la détox non seulement selon les saisons mais aussi selon ses rythmes personnels, il faut pouvoir se reposer pendant cette période et se consacrer du temps. Enfin la détox ayurvedique est encadrée par un praticien ayurvedique et dure de 1 semaine à 1 mois. La détox n’est pas recommandée si on est enceinte, particulièrement affaibli, si on souffre d’une pathologie qui touche au système nerveux, si on est dans une période de grand remue-ménage émotionnel ou si on exerce une profession particulièrement fatigante physiquement ou si on voyage beaucoup sur de longues distances.

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