LA DETOX VUE PAR L’AYURVEDA

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Suivre une détox Ayurvédique c’est quoi alors?

C’est adapter son régime alimentaire pendant une certaine période de temps pour que le système digestif puisse (enfin) se reposer afin de ramener Agni à son seuil optimal et finalement digérer les toxines. Et c’est aussi adopter des gestes d’hygiène pour permettre au système lymphatique de se débarrasser des toxines en vadrouille.

Il ne s’agit pas d’une diète, il s’agit, pendant quelques jours, une semaine ou plus, de retirer de son alimentation les aliments « lourds » à digérer (produits laitiers, protéines animales, œufs, friture) et d’incorporer principalement des céréales et des légumes frais cuisinés avec des herbes aromatiques et des épices digestives. Une détox Ayurvédique est encadrée par un praticien Ayurvédique.

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Besoin de comprendre

Laurence Gay View All →

Quand ton lifestyle de yoga n’attire pas les like mais que tu crois que la vérité est ailleurs, forcément, tu nuances beaucoup de choses dans ta vie. Y compris la quête d’entièreté. J’accompagne d’autres gens imparfaits dans du coaching en yoga depuis 2004 et je partage également des posts et des podcasts sur le blog.

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