YOGA DE VIEUX?

Le Guiness World Records nous a trouvé l’enseignante de yoga en activité la plus âgée. Elle a 91 ans et enseigne dans une maison de retraite en Floride.

La nonagénaire pratique depuis 50 ans, mais il faut noter qu’elle a toujours été physiquement active, elle était professeur de natation. D’après elle, le yoga aide à rester en bonne forme mais implique aussi l’esprit. L’esprit et le corps travaillent de concert, se coordonnent. Si on est sur un tapis de course, tout ce qu’on fait c’est courir et après on est fatigué. En yoga on créée l’énergie en nous, on ne la gaspille pas. Elle en est la preuve vivante.

Découvrez une autre arrière grand-mère yogini remarquable en Australie.

Moi je suis fan!

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