MINUTE MYSTIQUE : PLEINE LUNE DU 1/7/2015

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Nous sommes chahutés. Les circonstances vont nous forcer à murir émotionnellement et envisager de nouveaux schémas. On nous promet un roller toaster émotionnel qui va finir par révéler des choses personnelles profondément enfouies sur lesquelles nous allons décider d’agir. En même temps, la conjonction astrale du moment est porteuse d’abondance et d’expansion. On nous invite à rêver à de grandes choses, à accueillir nos aspirations, surtout les plus grandes. Con-fiance! Enfin, cette pleine lune est un moment de reconnexion avec le passé, nos ancêtres, ce qui constitue un retour à notre nature essentielle. Si je résume tout cela, le mantra des jours à venir pourrait être : plonge et écoute.
Source : www.mysticamma.com / Jessica Sheperd / Molly Hall / Patricia Liles
MINUTE MYSTIQUE : PLEINE LUNE DU 1/7/2015

BOISSON HYDRATANTE AYURVEDIQUE

Une recette hyper simple préconisée par ma consultante ayurvédique, Maria Garre. Cette boisson est idéale par temps de grosses chaleurs pour ne pas se déshydrater. Elle est en outre un moyen d’hydrater la peau et d’illuminer le teint lorsque le climat est moins extrême.

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Il vous faut :

– 1L d’eau filtree

– le jus d’1/2 citron

– une dizaine de feuilles de menthe coupées en petits morceaux

– une grosse poignée de concombre coupé en dés

Verser l’eau dans une cruche ou un bocal. Verser le jus de citron, les feuilles de menthe et les dés de concombre. Laisser reposer au moins 30 minutes, idéalement 1h ou plus. NE PAS RÉFRIGÉRER. En ayurveda, on nous le déconseille car ingérer des aliments ou boissons froids endommage agni, le feu digestif et perturbe également notre système de régulation thermique (ce qui n’est pas souhaitable en cas de grosses chaleurs). La boisson doit donc être bue à température ambiante (on ne rajoute pas de glaçons non plus après coup …). Pour la boire, filtrer les morceaux de concombre et les feuilles de menthe au préalable. On sirote le breuvage tout au long de la journée. Personnellement, suis accro!

BOISSON HYDRATANTE AYURVEDIQUE

LA NOUVELLE VERSION D’ANDROID A CHANGE MON SADHANA

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La nouvelle version d’Android ne gère pas les fonctions de silencieux du téléphone comme je le souhaite. Ce matin, panne de réveil. L’alarme n’a pas sonné. Heureusement j’ai mis mon costume de super héros pour dormir. J’ai émergé vers 8h grâce a ma super intuition qui me faisait sentir que les rayons du soleil étaient bien lumineux pour 6:30. Mon fidèle acolyte de chat n’a rien fait pour me réveiller avant ça. Il faut croire que sa super intuition à lui lui a fait comprendre que j’avais vraiment besoin de sommeil pour récupérer tous mes super pouvoirs. Je ne serai donc pas trop en retard pour mon premier rendez-vous de la journée. Changement de plan inévitable pour mon sadhana du jour. Aujourd’hui, c’était sadhana repos. J’ai assuré! La journée commence bien, malgré Android, je peux aller sauver le monde maintenant. :-)

LA NOUVELLE VERSION D’ANDROID A CHANGE MON SADHANA

CE QUE LES PHOTOS DE YOGA NE NOUS DISENT PAS

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Ce que cette asana me fait comprendre quand je la pratique c’est que parfois, il faut se laisser traverser par ce qui nous submerge. L’équilibre est le résultat de l’action et de l’abandon simultanés. L’attention nous aide à trouver le juste dosage. Je ne laisse pas encore toute sa place a l’expansion dans cette asana. Je n’ai pas encore trouvé le juste dosage. J’y travaille. Ouais, qu’est ce qu’elle me cause cette asana!
CE QUE LES PHOTOS DE YOGA NE NOUS DISENT PAS

LA PREMIERE JOURNEE INTERNATIONALE DU YOGA FETEE EN INDE

Hier, dimanche 21 juin 2015, c’était une première pour le ‘International Yoga Day’ dans le monde entier. A New Dehli, sur le Rajpath (un équivalent de nos Champs-Élysées), un rassemblement gigantesque de yogis. Même le Premier Ministre Indien a pris part aux exercices. Les bus de la ville affichaient aussi l’étendard du yoga. Le yoga devenu fierté nationale on dirait, presque une revendication politique.

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Photo : All india Radio News
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Photo : All India Radio News
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Photo : The Hindu
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Photo : The Hindu
LA PREMIERE JOURNEE INTERNATIONALE DU YOGA FETEE EN INDE

MEDITATION DE SOLSTICE D’ETE : ON GENERE DU NEUF

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« Nos ancêtres allumaient des bûchers le jour du solstice d’été pour célébrer leur lien tangible avec le pouvoir vital de l’immense étoile brulante qui illumine notre planète, la réchauffe et la maintient vivante. C’est un moment opportun pour nous rappeler que, comme le soleil, nous détenons le pouvoir de nourrir et de renforcer et que nous avons la responsabilité de briller de tout notre éclat.

C’est le moment d’invoquer le feu dans nos vies afin de consumer tout ce qui est devenu obsolète et qui ne nous sert plus, d’invoquer le feu qui fait croitre les choses sauvages en nous, choses que notre for intérieur désire. »

Cait Johnson & Maura D, Shaw

MEDITATION DE SOLSTICE D’ETE : ON GENERE DU NEUF

MA CAM DU MOMENT : L’HUILE DE NOIX DE COCO

wpid-img_20150617_105757.jpgVous voyez là où ça brille sur ma peau? Photo sans filtre, je précise. C’est de l’huile de noix de coco. Depuis 3 semaines, mon huile de prédilection pour dompter mon caractère pitta, appliquée de la tête au pied avant ma pratique. Pour faire simple Pitta c’est ma constituion énergétique en ayurvéda, le feu et l’eau sont les éléments qui me gouvernent pour le meilleur et pour le pire. Pour éviter le pire, à savoir l’excès de feu quand les températures extérieures montent, l’huile de coco et ses vertus rafraichissantes pour l’organisme sauve la mise. L’excès de feu, c’est la chaleur du corps certes mais aussi, la vigueur du feu digestif, s’il est top intense, il brûle les nutriments et ne permet pas au corps de les assimiler (malnutrition) et le feu du caractère comme l’impatience ou la colère. L’application quotidienne d’huile de coco m’aide a gérer tout cela.

Ayurveda saved my life (L’ayurvéda m’a sauvé la vie). Bon j’en rajoute un peu, mais disons que ça a largement contribué à me faire fonctionner mieux. En Ayurveda, les huiles végétales sont considérées comme source essentielle de vitalité (à consommer dans l’alimentation ou en application sur la peau). Selon son profil énergétique et l’équilibre énergétique que l’on souhaite rétablir chez l’individu, l’ayurveda préconise spécifiquement des huiles ou des macérats de plantes en poudre dans de l’huile.

Ces temps-ci, l’huile de noix de coco, c’est ma cam.

MA CAM DU MOMENT : L’HUILE DE NOIX DE COCO